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Mora de los Pantanos vs Arándano


Arándano vs Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
No disponible   
4,60 g   
12

Azúcar
No disponible   
4,04 g   
99+

Proteína
2,40 g   
7
0,39 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
5,10 mcg   
14

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
91,00 mcg   
14

Choline
No disponible   
5,50 mg   
23

Grasa
0,80 g   
9
0,13 g   
40

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
85,00 mg   
99+

Hierro
0,70 mg   
17
0,25 mg   
40

Sodio
No disponible   
2,00 mg   
18

Calcio
18,00 mg   
23
8,00 mg   
37

Magnesio
No disponible   
6,00 mg   
29

Zinc
No disponible   
0,10 mg   
23

Fósforo
35,00 mg   
14
13,00 mg   
33

Manganeso
No disponible   
0,36 mg   
11

Cobre
No disponible   
0,06 mg   
36

Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
0,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,00 g   
27
87,13 g   
25

Ceniza
1,20 g   
6
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal   
23
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
42,00 kcal   
21

Calorías en forma seca
No disponible   
308,00 kcal   
16

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
151,00 kcal   
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
54,00 kcal   
26

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
280,00 kcal   
28
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Invierno   
Otoño   

Variedades
No disponible   
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Amarillo   
Rojo   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Amargo, Tart   

Origen
Tundra artica   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado   
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
3.5-5   
4.5-5   

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   

Top Importador
Noruega   
Europa   

Cima Exportador
Finlandia   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus   
Vaccinium macrocarpon   

Sinónimo
No disponible   
Oxycoccus macrocarpus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Rosaceae   
Ericaceae   

Género
Rubus   
Vaccinium   

Especies
R. chamaemorus   
Vaccinium macrocarpon   

Grupo Genérico
No Disponible   
Brezo   

Resumen >>
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