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Arándano vs Fruta Milagrosa Nutrición

Arándano
Fruta Milagrosa
Fruta Milagrosa vs Arándano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,20 g  
39
5,40 g  
99+
Fibra
4,60 g  
12
5,40 g  
8
Azúcar
4,04 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,39 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
-  
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  
Choline
5,50 mg  
27
-  
Grasa
0,13 g  
40
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
85,00 mg  
99+
-  
Hierro
0,25 mg  
40
-  
Sodio
2,00 mg  
18
-  
Calcio
8,00 mg  
38
-  
Magnesio
6,00 mg  
29
-  
Zinc
0,10 mg  
23
-  
Fósforo
13,00 mg  
33
-  
Manganeso
0,36 mg  
14
-  
Cobre
0,06 mg  
36
-  
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
-  
Omega 6s
33,00 mg  
99+
-  
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenido de Agua
87,13 g  
27
80,50 g  
99+
Ceniza
0,20 g  
99+
0,50 g  
27
Calorías >>
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