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 Confronto Frutta

Mirtilli contro Miracolo di frutta Nutrizione

Mirtilli
Miracolo di frutta
Miracolo di frutta contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,20 g  
39
5,40 g  
99+
Fibra
4,60 g  
12
5,40 g  
8
Zucchero
4,04 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
0,39 g  
99+
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  
Colina
5,50 mg  
27
-  
Grasso
0,13 g  
40
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,25 mg  
40
-  
Sodio
2,00 mg  
18
-  
Calcio
8,00 mg  
38
-  
Magnesio
6,00 mg  
29
-  
Zinco
0,10 mg  
23
-  
Fosforo
13,00 mg  
33
-  
Manganese
0,36 mg  
14
-  
Rame
0,06 mg  
36
-  
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
-  
Omega 6s
33,00 mg  
99+
-  
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
80,50 g  
99+
Cenere
0,20 g  
99+
0,50 g  
27
Calorie >>
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