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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Mirtilli Nutrizione

Miracolo di frutta
Mirtilli
Mirtilli contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
12,20 g  
39
Fibra
5,40 g  
8
4,60 g  
12
Zucchero
0,00 g  
99+
4,04 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,39 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
1,00 mcg  
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
5,10 mcg  
15
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
91,00 mcg  
16
Colina
-  
5,50 mg  
27
Grasso
0,40 g  
21
0,13 g  
40
Minerali
  
  
Potassio
-  
85,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,25 mg  
40
Sodio
-  
2,00 mg  
18
Calcio
-  
8,00 mg  
38
Magnesio
-  
6,00 mg  
29
Zinco
-  
0,10 mg  
23
Fosforo
-  
13,00 mg  
33
Manganese
-  
0,36 mg  
14
Rame
-  
0,06 mg  
36
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
22,00 mg  
26
Omega 6s
-  
33,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
87,13 g  
27
Cenere
0,50 g  
27
0,20 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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