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Jambul vs boysenberry Nutrition

Jambul
boysenberry
boysenberry vs Jambul Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
12,20 g  
39
Vezel
0,60 g  
99+
5,30 g  
9
Suiker
14,00 g  
13
6,90 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
26
1,10 g  
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
19
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
0,77 mg  
14
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
63,00 mcg  
2
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14
choline
8,60 mg  
10
10,20 mg  
7
Dik
0,23 g  
32
0,26 g  
30
mineralen
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Ijzer
1,41 mg  
10
0,85 mg  
15
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
27,00 mg  
16
Magnesium
35,00 mg  
3
16,00 mg  
18
Zink
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13
Fosfor
15,60 mg  
30
27,00 mg  
19
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,55 mg  
8
Koper
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
29
Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
Omega 6s
0,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13
Water inhoud
84,75 g  
40
85,90 g  
36
As
0,50 g  
27
0,54 g  
23
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