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boysenberry vs Jambul Nutrition

boysenberry
Jambul
Jambul vs boysenberry Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
12,20 g  
39
14,00 g  
32
Vezel
5,30 g  
9
0,60 g  
99+
Suiker
6,90 g  
99+
14,00 g  
13
Eiwit
1,10 g  
21
1,00 g  
26
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,77 mg  
14
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
31
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
63,00 mcg  
2
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,10 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
-  
choline
10,20 mg  
7
8,60 mg  
10
Dik
0,26 g  
30
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
139,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ijzer
0,85 mg  
15
1,41 mg  
10
Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
27,00 mg  
16
11,65 mg  
32
Magnesium
16,00 mg  
18
35,00 mg  
3
Zink
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Fosfor
27,00 mg  
19
15,60 mg  
30
Mangaan
0,55 mg  
8
0,02 mg  
99+
Koper
0,08 mg  
29
0,02 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Omega 6s
98,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Water inhoud
85,90 g  
36
84,75 g  
40
As
0,54 g  
23
0,50 g  
27
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