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Boysenberry vs Jambul Nutrición

Boysenberry
Jambul
Jambul vs Boysenberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,20 g  
39
14,00 g  
32
Fibra
5,30 g  
9
0,60 g  
99+
Azúcar
6,90 g  
99+
14,00 g  
13
Proteína
1,10 g  
21
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
14
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
31
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg  
2
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
-  
Choline
10,20 mg  
7
8,60 mg  
10
Grasa
0,26 g  
30
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
139,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Hierro
0,85 mg  
15
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
27,00 mg  
16
11,65 mg  
32
Magnesio
16,00 mg  
18
35,00 mg  
3
Zinc
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Fósforo
27,00 mg  
19
15,60 mg  
30
Manganeso
0,55 mg  
8
0,02 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
29
0,02 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Omega 6s
98,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
85,90 g  
36
84,75 g  
40
Ceniza
0,54 g  
23
0,50 g  
27
Calorías >>
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