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Jambul vs Boysenberry Nutrition

Jambul
Boysenberry
Boysenberry vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
12,20 g   
39
Fibre
0,60 g   
39
5,30 g   
9
Sucre
Non disponible   
6,90 g   
99+
Protéine
1,00 g   
26
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,25 mg   
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
63,00 mcg   
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
3,10 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,87 mg   
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
Non disponible   
10,20 mg   
6
Graisse
0,23 g   
32
0,26 g   
30
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,85 mg   
15
Sodium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcium
11,65 mg   
31
27,00 mg   
16
Magnésium
35,00 mg   
3
16,00 mg   
18
Zinc
Non disponible   
0,22 mg   
13
Phosphore
15,60 mg   
30
27,00 mg   
19
Manganèse
Non disponible   
0,55 mg   
7
Cuivre
Non disponible   
0,08 mg   
29
Sélénium
Non disponible   
0,20 mcg   
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
84,75 g   
38
85,90 g   
34
Cendre
0,50 g   
26
0,54 g   
22
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