Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine vs zwarte bes


zwarte bes vs Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
15,40 g  
24

Vezel
1,70 g  
31
3,40 g  
18

Suiker
7,90 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiwit
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
15,00 mcg  
33

choline
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Dik
0,32 g  
26
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
322,00 mg  
15

Ijzer
0,28 mg  
37
1,54 mg  
9

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
55,00 mg  
4

Magnesium
9,00 mg  
26
24,00 mg  
10

Zink
0,17 mg  
16
0,27 mg  
11

Fosfor
26,00 mg  
20
59,00 mg  
5

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
21

Koper
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25

Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
72,00 mg  
11

Omega 6s
111,00 mg  
17
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Water inhoud
87,60 g  
26
81,96 g  
99+

As
0,50 g  
27
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
Zwart  

Inside Color
Geel  
Grijs  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Scherp  

Oorsprong
China  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Rusland  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
-  

Top exporteur
Spanje  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Ribes nigrum  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
rosaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Prunus  
ribes  

species
P. persica  
R. nigrum  

Generic Group
Roos  
steenbreke  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits