Huis
 Vergelijk Fruits

Nectarine vs zwarte bes Nutrition

Nectarine
zwarte bes
zwarte bes vs Nectarine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,60 g  
99+
15,40 g  
24
Vezel
1,70 g  
31
3,40 g  
18
Suiker
7,90 g  
99+
7,40 g  
99+
Eiwit
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
14,60 mcg  
7
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
15,00 mcg  
33
choline
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39
Dik
0,32 g  
26
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
322,00 mg  
15
Ijzer
0,28 mg  
37
1,54 mg  
9
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
55,00 mg  
4
Magnesium
9,00 mg  
26
24,00 mg  
10
Zink
0,17 mg  
16
0,27 mg  
11
Fosfor
26,00 mg  
20
59,00 mg  
5
Mangaan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
21
Koper
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25
Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
72,00 mg  
11
Omega 6s
111,00 mg  
17
107,00 mg  
18
sterolen
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Water inhoud
87,60 g  
26
81,96 g  
99+
As
0,50 g  
27
0,86 g  
12
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!