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Confronto Frutta

Nettarina contro Ribes nero Nutrizione

Nettarina
Ribes nero
Ribes nero contro Nettarina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,60 g   
99+
15,40 g   
24
Fibra
1,70 g   
29
Non Disponibile   
Zucchero
7,90 g   
37
Non Disponibile   
Proteina
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
35
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg   
14
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
Non Disponibile   
Colina
6,20 mg   
18
Non Disponibile   
Grasso
0,32 g   
26
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
201,00 mg   
35
322,00 mg   
15
Ferro
0,28 mg   
37
1,54 mg   
9
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
6,00 mg   
39
55,00 mg   
4
Magnesio
9,00 mg   
26
24,00 mg   
10
Zinco
0,17 mg   
16
0,27 mg   
11
Fosforo
26,00 mg   
20
59,00 mg   
5
Manganese
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
18
Rame
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
72,00 mg   
11
Omega 6s
111,00 mg   
17
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,60 g   
24
81,96 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,86 g   
12
Calorie >>
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