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Confronto Frutta

Ribes nero contro Salmonberry Nutrizione

Ribes nero
Salmonberry
Salmonberry contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
10,10 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
1,90 g   
27
Zucchero
Non Disponibile   
3,70 g   
99+
Proteina
1,40 g   
16
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
14,80 mcg   
6
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Grasso
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
110,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
0,40 mg   
29
Sodio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Calcio
55,00 mg   
4
13,00 mg   
28
Magnesio
24,00 mg   
10
15,00 mg   
19
Zinco
0,27 mg   
11
0,28 mg   
10
Fosforo
59,00 mg   
5
27,00 mg   
19
Manganese
0,26 mg   
18
1,10 mg   
3
Rame
0,09 mg   
25
0,03 mg   
99+
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
88,21 g   
18
Cenere
0,86 g   
12
0,56 g   
21
Calorie >>
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