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Schwarze Johannisbeere vs Salmonbereen Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Salmonbereen
Salmonbereen vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
10,10 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
1,90 g   
27
Zucker
Nicht verfügbar   
3,70 g   
99+
Eiweiß
1,40 g   
16
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
14,80 mcg   
6
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Fett
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
110,00 mg   
99+
Eisen
1,54 mg   
9
0,40 mg   
29
Natrium
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Kalzium
55,00 mg   
4
13,00 mg   
28
Magnesium
24,00 mg   
10
15,00 mg   
19
Zink
0,27 mg   
11
0,28 mg   
10
Phosphor
59,00 mg   
5
27,00 mg   
19
Mangan
0,26 mg   
18
1,10 mg   
3
Kupfer
0,09 mg   
25
0,03 mg   
99+
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
88,21 G   
18
Asche
0,86 G   
12
0,56 G   
21
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