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Grosella Negra vs Salmonberry Nutrición

Grosella Negra
Salmonberry
Salmonberry vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,40 g  
24
10,10 g  
99+
Fibra
3,40 g  
18
1,90 g  
29
Azúcar
7,40 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg  
27
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg  
9
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg  
2
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg  
11
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
15,00 mcg  
33
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Grasa
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
322,00 mg  
15
110,00 mg  
99+
Hierro
1,54 mg  
9
0,40 mg  
29
Sodio
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calcio
55,00 mg  
4
13,00 mg  
29
Magnesio
24,00 mg  
10
15,00 mg  
19
Zinc
0,27 mg  
11
0,28 mg  
10
Fósforo
59,00 mg  
5
27,00 mg  
19
Manganeso
0,26 mg  
21
1,10 mg  
3
Cobre
0,09 mg  
25
0,03 mg  
99+
Selenio
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Omega 6s
107,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenido de Agua
81,96 g  
99+
88,21 g  
20
Ceniza
0,86 g  
12
0,56 g  
22
Calorías >>
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