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Groselha preta vs Salmonberry Nutrição


Salmonberry vs Groselha preta Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,40 g   
24
10,10 g   
99+

Fibra
Não disponível   
1,90 g   
27

Açucar
Não disponível   
3,70 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
50,00 mcg   
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
15

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,47 mg   
32

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg   
7
0,17 mg   
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg   
2
9,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
1,61 mg   
4

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
14,80 mcg   
6

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Gordo
0,40 g   
21
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
322,00 mg   
15
110,00 mg   
99+

Ferro
1,54 mg   
9
0,40 mg   
29

Sódio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8

Cálcio
55,00 mg   
4
13,00 mg   
28

Magnésio
24,00 mg   
10
15,00 mg   
19

Zinco
0,27 mg   
11
0,28 mg   
10

Fósforo
59,00 mg   
5
27,00 mg   
19

Manganês
0,26 mg   
18
1,10 mg   
3

Cobre
0,09 mg   
25
0,03 mg   
99+

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38

6s Omega
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,96 g   
99+
88,21 g   
18

Cinza
0,86 g   
12
0,56 g   
21

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