Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Sapota


Sapota vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar, Onbekend   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Diarree, braken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Als een snack in de late namiddag   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
10,40 g   
99+

Vezel
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Suiker
0,54 g   
99+
0,00 g   
99+

Eiwit
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,08   
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Niet beschikbaar   

choline
14,20 mg   
1
Niet beschikbaar   

Dik
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ijzer
0,49 mg   
25
0,60 mg   
21

Natrium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcium
52,00 mg   
5
26,00 mg   
17

Magnesium
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8

Zink
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Koper
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selenium
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
22,00 mg   
24

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
13,00 mg   
99+

sterolen
  
  

Water inhoud
75,28 g   
99+
89,70 g   
13

As
4,53 g   
2
0,80 g   
13

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
40,00 kcal   
31

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
39,00 kcal   
23

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
56,00 kcal   
40

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
40,00 kcal   
22

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
Niet beschikbaar   

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
Niet beschikbaar   

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
Niet beschikbaar   

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Lente, Zomer   
Winter   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm   

Seedless Variety
Nee   
Niet beschikbaar   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen   

Inside Color
Bruin   
Niet beschikbaar   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Bitter   
zoetachtig   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
7-8   
5-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude, Zonnig   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Niet beschikbaar   

Bier
Ja   
Niet beschikbaar   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Niet beschikbaar   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
China   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Verenigde Arabische Emiraten   

Top exporteur
Italië   
Indië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Cucurbita   

Synoniem
niet beschikbaar   
winter Squash   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Lamiales   
cucurbitales   

Familie
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Geslacht
Olea   
cucurbita   

species
O. europaea   
pepo   

Generic Group
Olijf   
Niet beschikbaar   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits