Papaja vs witte Grapefruit Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
10,82 g
99+
8,41 g
99+
Vezel
1,70 g
29
1,10 g
35
Suiker
7,82 g
39
7,31 g
99+
Eiwit
0,50 g
99+
0,69 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,08
18
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
47,00 mcg
13
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
36
0,04 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
32
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,36 mg
40
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg
33
0,28 mg
16
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
10,00 mcg
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
62,00 mg
11
33,30 mg
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
lycopeen
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg
15
10,00 mcg
31
choline
6,10 mg
19
7,70 mg
12
Dik
0,26 g
30
0,10 g
99+
mineralen
Kalium
182,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Ijzer
0,25 mg
40
0,06 mg
99+
Natrium
8,00 mg
11
0,00 mg
21
Calcium
20,00 mg
22
12,00 mg
29
Magnesium
21,00 mg
12
9,00 mg
26
Zink
0,08 mg
25
0,07 mg
26
Fosfor
10,00 mg
37
8,00 mg
40
Mangaan
0,04 mg
99+
0,01 mg
99+
Koper
0,11 mg
19
0,05 mg
99+
Selenium
0,10 mcg
16
1,40 mcg
5
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
47,00 mg
16
5,00 mg
33
Omega 6s
11,00 mg
99+
19,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
88,00 g
21
90,48 g
10
As
0,60 g
20
0,33 g
36
