Huis
Vergelijk Fruits


Pruim vs Physalis


Physalis vs Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, kankerpreventie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, Behandeling van hoesten, koorts en keelpijn, Behandeling van hypertensie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Behandeling van astma, Behandeling van cataract, Behandeling van hepatitis, Behandeling van macula degeneratie, Behandeling van neurodegeneratieve ziekten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
De behandeling van reuma en dermatitis, Behandeling van huidontsteking  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
hypertensie, ventriculaire tachycardie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
13,30 g  
36

Vezel
1,40 g  
34
0,50 g  
99+

Suiker
9,92 g  
29
3,90 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
2,30 g  
8

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,17  
10

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
150,00 mcg  
6

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
2,80 mg  
1

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
335,00 mcg  
4

choline
1,90 mg  
38
2,00 mg  
37

Dik
0,28 g  
29
0,00 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,17 mg  
99+
1,30 mg  
11

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesium
7,00 mg  
28
8,00 mg  
27

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
16,00 mg  
29
39,00 mg  
9

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
12

Koper
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13

Omega 6s
44,00 mg  
37
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19

Water inhoud
87,02 g  
28
92,70 g  
5

As
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
77,00 kcal  
15

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
36,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
53,00 kcal  
27

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
53,00 kcal  
33

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
238,00 kcal  
22

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit  
fruit groente  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Physalis franchetii, physalis pruinosa, Goudbes, Physalis heterophylla en Physalis philadelphica  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Fel geel, Oranje  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
-  

Oorsprong
Kaukasus  
Chili, Peru  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
-  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5-6.1  

Klimaat omstandigheden
Koude  
-  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
Physalis is ook bekend als Kaapse kruisbes of goudbes.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
Nederland  

Top exporteur
Chili  
Colombia  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Goudbes  

Synoniem
Prunus domestica  
Alkekengi, Herschellia en Pentaphitrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
Rosales  
Solanales  

Familie
rosaceae  
Solanaceae  

Geslacht
Prunus  
Physalis  

species
P. domestica  
Physalis  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits