Huis
Vergelijk Fruits


Pruim vs vijg


vijg vs Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
19,20 g  
13

Vezel
1,40 g  
34
2,90 g  
22

Suiker
9,92 g  
29
16,30 g  
8

Eiwit
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
4,70 mcg  
16

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
9,00 mcg  
36

choline
1,90 mg  
38
4,70 mg  
31

Dik
0,28 g  
29
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
30

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesium
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

Zink
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosfor
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Koper
0,06 mg  
39
0,07 mg  
32

Selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
144,00 mg  
14

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
31,00 mg  
4

Water inhoud
87,02 g  
28
79,11 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
74,00 kcal  
17

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
74,00 kcal  
16

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
71,42 kcal  
17

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
69,00 kcal  
23

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
360,00 kcal  
5

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
450,00 kcal  
1

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Zomer, Winter  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Groen, purper, Rood  

Inside Color
Geel  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
Korrelig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Kaukasus  
West Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Turkije  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
Frankrijk  

Top exporteur
Chili  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Ficus carica  

Synoniem
Prunus domestica  
Ficus Carica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Alismidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
Moraceae  

Geslacht
Prunus  
Ficus  

species
P. domestica  
Ficus carica  

Generic Group
Roos  
Moerbei  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits