स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, मधुमेह रोकता
  
कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, कब्ज रोकता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
  
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
  
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
  
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार
  
रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
  
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार
  
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, मुलायम त्वचा
  
एलर्जी
  
  
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी
  
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, नाक बंद, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, गले में खरास, हाथों की सूजन
  
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
  
उपयुक्त है
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
  
Yes
  
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
  
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
  
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम
  
99+
19.20 ग्राम
  
13
प्रोटीन
0.70 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम
  
22
7.00 माइक्रोग्राम
  
29
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
  
33
0.06 मिलीग्राम
  
15
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
  
33
0.05 मिलीग्राम
  
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम
  
35
0.40 मिलीग्राम
  
36
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम
  
99+
0.30 मिलीग्राम
  
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
  
99+
0.11 मिलीग्राम
  
12
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम
  
30
6.00 माइक्रोग्राम
  
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम
  
99+
2.00 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम
  
26
0.11 मिलीग्राम
  
36
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम
  
12
4.70 माइक्रोग्राम
  
15
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम
  
19
9.00 माइक्रोग्राम
  
32
चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम
  
31
4.70 माइक्रोग्राम
  
26
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम
  
99+
232.00 मिलीग्राम
  
30
लोहा
0.17 मिलीग्राम
  
99+
0.37 मिलीग्राम
  
30
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
  
21
1.00 मिलीग्राम
  
20
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
  
39
35.00 मिलीग्राम
  
11
मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम
  
28
17.00 मिलीग्राम
  
17
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
  
23
0.15 मिलीग्राम
  
18
फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम
  
29
14.00 मिलीग्राम
  
32
मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम
  
99+
0.13 मिलीग्राम
  
25
तांबा
0.06 मिलीग्राम
  
39
0.07 मिलीग्राम
  
32
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
  
17
0.20 माइक्रोग्राम
  
15
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम
  
36
144.00 मिलीग्राम
  
14
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम
  
12
31.00 मिलीग्राम
  
4
पानी की मात्रा
87.02 ग्राम
  
26
79.11 ग्राम
  
99+
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
  
27
74.00 किलो कैलोरी
  
10
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
49.00 किलो कैलोरी
  
16
71.42 किलो कैलोरी
  
9
सूखे रूप में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
  
34
249.00 किलो कैलोरी
  
30
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
  
17
69.00 किलो कैलोरी
  
15
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
71.00 किलो कैलोरी
  
16
65.00 किलो कैलोरी
  
19
जाम में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी
  
9
360.00 किलो कैलोरी
  
5
पाई में कैलोरी
294.00 किलो कैलोरी
  
20
450.00 किलो कैलोरी
  
1
प्रकार
पेड़
  
पेड़
  
परिपक्व ऋतु
गर्मी
  
गर्मी, सर्दी
  
किस्मों
विक्टोरीया, प्रेसीडेंट, ज़ार, एरीयल, आवलॉन और औल्लिंस गेज
  
अबयाद, एड्रिटिक, आलमा, अतरेआनो, बटगलिया, ब्लॅक बेत्लेहेम, ब्लॅक मॅडिरा, ब्लॅक मिशन, ब्राउन टर्की, सियेरा, कालिमयरना, कड़ॉता, डीना, फिगोइन और हार्डी शिकागो फिग
  
बीजरहित वैराइटी
Yes
  
Yes
  
रंग
गुलाबी, बैंगनी, लाल
  
हरा, बैंगनी, लाल
  
अंदर का रंग
पीला
  
गुलाबी
  
आकार
गोल
  
चोटीदार
  
बनावट
दानेदार
  
मांसल
  
स्वाद
रसीला, मीठा, तीखा
  
मीठा
  
मूल देश
काकेशस
  
पश्चिमी एशिया
  
पर बढ़ता है
पेड़
  
पेड़
  
खेती
  
  
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
  
चिकनी मिट्टी, चूना पत्थर, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
  
मृदा पीएच
5.5-6.5
  
5-7
  
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
  
सूखा, गरम
  
के बारे में तथ्य
- बेर एक ऐसा फलदार पेड़़ है जो कि एक बार पूरक सिंचाई से स्थापित होने के पश्चात वर्षा के पानी पर निर्भर रहकर भी फलोत्पादन कर सकता है।
  
- अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
- यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
- इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
  
मादक पेय पदार्थों में
  
  
वाइन
Yes
  
Yes
  
बीयर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट्स
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
शीर्ष निर्माता
चीन
  
तुर्की
  
दूसरे देश
बोस्निया, चिली, भारत, ईरान, इटली, रोमानिया, सर्बिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
  
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका
  
शीर्ष आयातक
यूनाइटेड किंगडम
  
फ्रांस
  
शीर्ष निर्यातक
चिली
  
तुर्की
  
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस डोमेस्टिका
  
फिक्स कारिका
  
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
डोमेन
यूकेरिया
  
यूकेरिया
  
राज्य
प्लाटै
  
प्लाटै
  
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
  
त्रचेओबेइन्ता
  
विभाजन
माग्नोलियोफायत
  
माग्नोलियोफायत
  
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
  
मग्नोलियोप्सिडा
  
उपश्रेणी
रोसइदै
  
अलइसमीडे
  
ऑर्डर
रोसलेस
  
रोसलेस
  
फॅमिली
रोसासए
  
मोरासै
  
जाति
आलू
  
फिक्स
  
प्रजाति
पी. डोमेस्टिक
  
फिक्स कारिका
  
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
  
शहतूत