Acasă
Fructe si compara


Prună vs Fig


Fig
Fig vs Prună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,42 g  
99+
19,20 g  
13

Fibră
1,40 g  
34
2,90 g  
22

Zahăr
9,92 g  
29
16,30 g  
8

Proteină
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
35
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
4,70 mcg  
16

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
73,00 mcg  
21
9,00 mcg  
36

colină
1,90 mg  
38
4,70 mg  
31

Gras
0,28 g  
29
0,30 g  
28

minerale
  
  

Potasiu
157,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Fier
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calciu
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magneziu
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosfor
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cupru
0,06 mg  
39
0,07 mg  
32

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s omega
44,00 mg  
37
144,00 mg  
14

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg  
22
31,00 mg  
4

Continut de apa
87,02 g  
28
79,11 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
46,00 kcal  
35
74,00 kcal  
17

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
46,00 kcal  
34
74,00 kcal  
16

Calorii în Forma congelate
49,00 kcal  
31
71,42 kcal  
17

Calorii în formă uscată
240,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
63,00 kcal  
25
69,00 kcal  
23

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
71,00 kcal  
17
65,00 kcal  
20

Calorii în gem
310,00 kcal  
9
360,00 kcal  
5

Calorii în Pie
294,00 kcal  
22
450,00 kcal  
1

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Vară  
Vară, Iarnă  

soiuri
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  

seedless Varietatea
da  
da  

Culoare
Roz, Violet, roșu  
Verde, Violet, roșu  

în interior de culoare
Galben  
Roz  

Formă
Rundă  
Conic  

Textură
granulos  
Cărnos  

Gust
Suculent, Dulce, Tartă  
Dulce  

Origine
Caucaz  
Asia de Vest  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Sandy humă  
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  

pH-ul solului
5.5-6.5  
5-7  

Condiții climatice
Rece  
Uscat, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Curcan  

Alte țări
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Regatul Unit  
Franţa  

Exportator de top
Chile  
Curcan  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus domestica  
ficus carica  

Sinonim
Prunus domestica  
Ficus Carica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Alismidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Moraceae  

Gen
Prunus  
ficus  

specie
P. domestica  
ficus carica  

generic Group
Trandafir  
dudă  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut