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salmonberry vs American Persimmon Nutrition

salmonberry
American Persimmon
American Persimmon vs salmonberry Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,10 g  
99+
33,50 g  
5
Vezel
1,90 g  
29
3,60 g  
17
Suiker
3,70 g  
99+
12,50 g  
20
Eiwit
0,90 g  
30
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
50,00 mcg  
14
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,47 mg  
32
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,17 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
17,00 mcg  
18
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,20 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
-  
-  
choline
-  
8,60 mg  
10
Dik
0,33 g  
25
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ijzer
0,40 mg  
29
2,50 mg  
3
Natrium
14,00 mg  
8
1,00 mg  
20
Calcium
13,00 mg  
29
27,00 mg  
16
Magnesium
15,00 mg  
19
9,00 mg  
26
Zink
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fosfor
27,00 mg  
19
26,00 mg  
20
Mangaan
1,10 mg  
3
0,36 mg  
15
Koper
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selenium
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Water inhoud
88,21 g  
20
64,40 g  
99+
As
0,56 g  
22
0,90 g  
11
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