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Tamarillo vs Mangistan Nutrition

Tamarillo
Mangistan
Mangistan vs Tamarillo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
3,80 g  
99+
15,60 g  
23
Vezel
3,30 g  
19
2,30 g  
26
Suiker
1,00 g  
99+
15,60 g  
10
Eiwit
2,00 g  
10
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,52  
1
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
1,48 mcg  
36
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
0,03 mcg  
35
Vitamine C (ascorbinezuur)
29,80 mg  
29
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Dik
0,36 g  
24
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
321,00 mg  
16
48,00 mg  
99+
Ijzer
0,57 mg  
22
0,17 mg  
99+
Natrium
1,44 mg  
19
7,00 mg  
12
Calcium
10,70 mg  
34
5,49 mg  
99+
Magnesium
20,60 mg  
13
13,90 mg  
21
Zink
0,15 mg  
18
0,12 mg  
21
Fosfor
38,90 mg  
10
9,21 mg  
38
Mangaan
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35
Koper
0,05 mg  
40
0,07 mg  
33
Selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Water inhoud
84,00 g  
99+
81,00 g  
99+
As
0,00 g  
99+
0,70 g  
16
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