Huis
Vergelijk Fruits


vijg vs Perzik


Perzik vs vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
9,54 g  
99+

Vezel
2,90 g  
22
1,50 g  
33

Suiker
16,30 g  
8
8,39 g  
40

Eiwit
0,80 g  
37
0,91 g  
29

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
16,00 mcg  
25

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
29

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,81 mg  
12

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
91,00 mcg  
16

choline
4,70 mg  
31
6,10 mg  
23

Dik
0,30 g  
28
0,25 g  
31

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
190,00 mg  
99+

Ijzer
0,37 mg  
30
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnesium
17,00 mg  
17
9,00 mg  
26

Zink
0,15 mg  
18
0,17 mg  
16

Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangaan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
32
0,68 mg  
2

Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Omega 6s
144,00 mg  
14
84,00 mg  
23

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Water inhoud
79,11 g  
99+
88,87 g  
18

As
0,66 g  
18
0,43 g  
32

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
39,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
39,00 kcal  
38

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
54,00 kcal  
32

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
375,00 kcal  
3

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
223,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer, Winter  
Herfst, Zomer  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Groen, purper, Rood  
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  

Inside Color
Roze  
Geel  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
West Azië  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Koude, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
China  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Frankrijk  
Duitsland  

Top exporteur
Turkije  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Prunus persica  

Synoniem
Ficus Carica  
Prunus Persica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
rosaceae  

Geslacht
Ficus  
Prunus  

species
Ficus carica  
P. persica  

Generic Group
Moerbei  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits