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Higo vs Melocoton


Melocoton vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Cuidado de ojos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Mareo, Urticaria, Comezón, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
9,54 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
1,50 g   
31

Azúcar
16,30 g   
5
8,39 g   
32

Proteína
0,80 g   
37
0,91 g   
29

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
91,00 mcg   
14

Choline
4,70 mg   
26
6,10 mg   
19

Grasa
0,30 g   
28
0,25 g   
31

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
190,00 mg   
40

Hierro
0,37 mg   
30
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

Magnesio
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26

Zinc
0,15 mg   
18
0,17 mg   
16

Fósforo
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Manganeso
0,13 mg   
25
0,06 mg   
40

Cobre
0,07 mg   
32
0,68 mg   
2

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Omega 6s
144,00 mg   
14
84,00 mg   
23

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
10,00 mg   
8

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
88,87 g   
16

Ceniza
0,66 g   
17
0,43 g   
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
39,00 kcal   
32

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
239,00 kcal   
35

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
54,00 kcal   
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
375,00 kcal   
3

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
223,00 kcal   
40

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano, Invierno   
Otoño, Verano   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Reliance, Dulce Escarlata, Nieve de primavera, Azúcar de mayo, Santa Rosa, Belleza roja, Glowhaven, Cresthaven y Redhaven Melocoton   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Rosado, Rojo, Blanco, Amarillo, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Asia occidental   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Frío, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • En China, los melocotones son considerados como un símbolo de buena suerte.
  • En la época romana, melocotones también fueron llamados como las manzanas persas, ya que la gente asume que se originaron de Persia.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
China   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Grecia, Italia, España, Estados Unidos de America   

Top Importador
Francia   
Alemania   

Cima Exportador
Turquía   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Prunus persica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Moraceae   
Rosaceae   

Género
Ficus   
Prunus   

Especies
Ficus carica   
P. persica   

Grupo Genérico
Mora   
Rosa   

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