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Melocoton y Fresa


Fresa y Melocoton


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Cuidado de ojos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Mareo, Urticaria, Comezón, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Sibilancias  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,54 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Azúcar
8,39 g  
40
4,89 g  
99+

Proteína
0,91 g  
29
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
26,00 mcg  
30

Choline
6,10 mg  
23
5,70 mg  
25

Grasa
0,25 g  
31
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
190,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Hierro
0,25 mg  
40
0,41 mg  
28

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesio
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Zinc
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19

Fósforo
20,00 mg  
25
24,00 mg  
21

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cobre
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
65,00 mg  
12

Omega 6s
84,00 mg  
23
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
88,87 g  
18
90,95 g  
9

Ceniza
0,43 g  
32
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
39,00 kcal  
99+
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
39,00 kcal  
38
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
239,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
54,00 kcal  
32
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
223,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Reliance, Dulce Escarlata, Nieve de primavera, Azúcar de mayo, Santa Rosa, Belleza roja, Glowhaven, Cresthaven y Redhaven Melocoton  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Rosado, Rojo, Blanco, Amarillo, Amarillento-anaranjado  
Rojo brillante  

Dentro Color
Amarillo  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
China  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso, Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
6-6.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • En China, los melocotones son considerados como un símbolo de buena suerte.
  • En la época romana, melocotones también fueron llamados como las manzanas persas, ya que la gente asume que se originaron de Persia.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Grecia, Italia, España, Estados Unidos de America  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
Alemania  
Canadá  

Cima Exportador
España  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Prunus persica  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Fragaria  

Especies
P. persica  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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