witte Grapefruit vs Nectarine Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
8,41 g
99+
10,60 g
99+
Vezel
1,10 g
35
1,70 g
29
Suiker
7,31 g
99+
7,90 g
37
Eiwit
0,69 g
99+
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08
18
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg
33
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
32
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg
16
0,19 mg
35
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg
25
5,00 mcg
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg
25
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg
31
130,00 mcg
8
choline
7,70 mg
12
6,20 mg
18
Dik
0,10 g
99+
0,32 g
26
mineralen
Kalium
148,00 mg
99+
201,00 mg
35
Ijzer
0,06 mg
99+
0,28 mg
37
Natrium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesium
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zink
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fosfor
8,00 mg
40
26,00 mg
20
Mangaan
0,01 mg
99+
0,05 mg
99+
Koper
0,05 mg
99+
0,09 mg
25
Selenium
1,40 mcg
5
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
5,00 mg
33
2,00 mg
36
Omega 6s
19,00 mg
99+
111,00 mg
17
sterolen
Water inhoud
90,48 g
10
87,60 g
24
As
0,33 g
36
0,50 g
26
