Huis
Vergelijk Fruits


witte Grapefruit en Nectarine


Nectarine en witte Grapefruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, behandeling van astma, kankerpreventie, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest hoest, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Diarree, Duizeligheid, Eczeem, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling   
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Nee   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
8,41 g   
99+
10,60 g   
99+

Vezel
1,10 g   
35
1,70 g   
29

Suiker
7,31 g   
99+
7,90 g   
37

Eiwit
0,69 g   
99+
1,10 g   
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08   
18
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg   
16
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg   
25
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg   
25
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg   
31
130,00 mcg   
8

choline
7,70 mg   
12
6,20 mg   
18

Dik
0,10 g   
99+
0,32 g   
26

mineralen
  
  

Kalium
148,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ijzer
0,06 mg   
99+
0,28 mg   
37

Natrium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zink
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fosfor
8,00 mg   
40
26,00 mg   
20

Mangaan
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Koper
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenium
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
5,00 mg   
33
2,00 mg   
36

Omega 6s
19,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

sterolen
  
  

Water inhoud
90,48 g   
10
87,60 g   
24

As
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar   
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
33,00 kcal   
21
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
117,93 kcal   
38
259,00 kcal   
26

Calorieën in Canned Form
37,00 kcal   
23
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
39,00 kcal   
36
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
256,00 kcal   
15
175,00 kcal   
30

Calorieën in Pie
376,00 kcal   
6
333,00 kcal   
12

Kenmerken

Type
Citrus, boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Alle seizoenen   
Herfst, Zomer   

rassen
Duncan, Marsh en Oro Blanco   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Wit   
Oranje, Roze, Rood, Geel   

Inside Color
romige Geel   
Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
sappig   
sappig   

Smaak
Scherp   
Zoet   

Oorsprong
Barbados   
China   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Goed gedraineerde   
zandige leem   

pH van de bodem
6-8   
6-6.8   

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm   
Zonnig, Warm   

Feiten

Feiten over
  • Februari staat bekend als National Grapefruit Month.
  • Het wordt genoemd als state vrucht van texas.
  • Geen mechanische apparaten worden gebruikt, terwijl het oppakken grapefruits, zijn ze altijd uitgekozen.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
China   

Andere landen
Argentinië, Indië, Israël, Mexico, Zuid-Afrika, Soedan, Thailand, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Europa   
Duitsland   

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus paradisi   
Prunus persica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
sapindales   
Rosales   

Familie
Rutaceae   
rosaceae   

Geslacht
Citrus   
Prunus   

species
C. × paradisi   
P. persica   

Generic Group
Citrusvrucht   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits