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Blanc pamplemousse vs Nectarine Nutrition
f
Blanc pamplemousse
Nectarine
Nectarine vs Blanc pamplemousse Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,41 g
99+
10,60 g
99+
Fibre
1,10 g
35
1,70 g
29
Sucre
7,31 g
99+
7,90 g
37
Protéine
0,69 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
16
0,19 mg
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg
25
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg
31
130,00 mcg
8
Choline
7,70 mg
12
6,20 mg
18
Graisse
0,10 g
99+
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
148,00 mg
99+
201,00 mg
35
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnésium
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinc
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Phosphore
8,00 mg
40
26,00 mg
20
Manganèse
0,01 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,09 mg
25
Sélénium
1,40 mcg
5
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
2,00 mg
36
Oméga 6s
19,00 mg
99+
111,00 mg
17
Stérol
Teneur en eau
90,48 g
10
87,60 g
24
Cendre
0,33 g
36
0,50 g
26
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Avantages
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