Zoete kers vs Groene paprika Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
16,00 g
20
4,64 g
99+
Vezel
2,10 g
25
1,80 g
28
Suiker
12,80 g
13
2,40 g
99+
Eiwit
1,10 g
21
0,86 g
32
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,20
7
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
34
0,06 mg
17
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
27
0,03 mg
31
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg
31
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
37
0,22 mg
7
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg
31
10,00 mcg
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,00 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
7,40 mcg
11
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg
16
341,00 mcg
3
choline
6,10 mg
19
5,50 mg
23
Dik
0,20 g
33
0,17 g
36
mineralen
Kalium
222,00 mg
33
175,00 mg
99+
Ijzer
0,36 mg
31
0,34 mg
32
Natrium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcium
13,00 mg
28
10,00 mg
34
Magnesium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,13 mg
20
Fosfor
21,00 mg
24
20,00 mg
25
Mangaan
0,07 mg
38
0,12 mg
27
Koper
0,06 mg
37
0,07 mg
34
Selenium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
26,00 mg
23
8,00 mg
31
Omega 6s
27,00 mg
99+
54,00 mg
30
sterolen
phytosterol
12,00 mg
7
9,00 mg
9
Water inhoud
82,25 g
99+
93,90 g
4
As
0,48 g
28
0,40 g
33
