Bilberry vs Orzech Kokosowy Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,50 g
99+
24,23 g
8
Włókno
2,80 g
22
9,00 g
2
Cukier
0,00 g
99+
6,23 g
99+
Białko
0,70 g
99+
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
1,08 mcg
35
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg
28
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg
38
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg
18
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
0,00 mg
32
12,10 mg
4
Sadło
0,50 g
18
33,49 g
1
Minerały
Potas
103,00 mg
99+
356,00 mg
12
Żelazo
0,80 mg
16
2,43 mg
4
Sód
3,00 mg
17
20,00 mg
5
Wapń
15,00 mg
26
14,00 mg
27
Magnez
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Cynk
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Fosfor
9,00 mg
39
113,00 mg
1
Mangan
3,30 mg
1
1,50 mg
2
Miedź
0,11 mg
19
0,44 mg
3
Selen
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
Niedostępne
0,00 mg
38
Omega 6s
Niedostępne
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
37,60 mg
2
Zawartość Wody
0,20 g
99+
47,00 g
99+
Popiół
87,10 g
1
0,97 g
8
