Dom
Porównaj Owoce


Bilberry vs Sapota


Sapota vs Bilberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,50 g  
99+
10,40 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
1,50 g  
33

Cukier
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Białko
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg  
28
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg  
18
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Sadło
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Żelazo
0,80 mg  
16
0,60 mg  
21

Sód
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Wapń
15,00 mg  
27
26,00 mg  
17

Magnez
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8

Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
9,00 mg  
39
27,00 mg  
19

Mangan
3,30 mg  
1
0,10 mg  
35

Miedź
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
22,00 mg  
26

Omega 6s
60,00 mg  
29
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
-  

Zawartość Wody
0,20 g  
99+
89,70 g  
15

Popiół
87,10 g  
1
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
32,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
275,00 kcal  
31
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
75,00 kcal  
15
83,00 kcal  
12

Kalorii w Dżemie
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
293,00 kcal  
23
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Zimowy  

Odmiany
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Ciemny fiolet  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
-  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
-  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze napowietrzone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Chiny  

Inne Kraje
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
UAE  

Górny Eksporter
Chile  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Cucurbitales  

Rodzina
Ericaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Vaccinium  
Cucurbita  

Gatunki
Vaccinium myrtillus  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce