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Bilberry vs Sapota


Sapota vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Açucar
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   

Gordo
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21

Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Cálcio
15,00 mg   
26
26,00 mg   
17

Magnésio
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19

Manganês
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
22,00 mg   
24

6s Omega
Não disponível   
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
87,10 g   
1
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
Não disponível   
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
Não disponível   

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Inverno   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Roxo escuro   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Luz verde   
Não disponível   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Adocicado   

Origem
Desconhecido   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5.5   
5-7   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
China   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
UAE   

Top Exportador
Chile   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Ericales   
Cucurbitales   

Família
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Vaccinium   
Cucurbita   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
Pepo   

Grupo genérico
Charneca   
Não disponível   

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