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Sapota vs Bilberry


Bilberry vs Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Não disponível   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
11,50 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Açucar
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
1,08 mcg   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,58 mg   
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,00 mcg   
18

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32

Gordo
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
103,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,80 mg   
16

Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Cálcio
26,00 mg   
17
15,00 mg   
26

Magnésio
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
27,00 mg   
19
9,00 mg   
39

Manganês
0,10 mg   
31
3,30 mg   
1

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
Não disponível   

6s Omega
13,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
0,20 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
87,10 g   
1

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
75,00 kcal   
14

Calorias em Jam
Não disponível   
164,00 kcal   
32

Calorias em Pie
Não disponível   
293,00 kcal   
21

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Roxo escuro   

Dentro de Cor
Não disponível   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Úmido, Bem arejado   

O pH do solo
5-7   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Japão   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   

Top do Importador
UAE   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Squash de inverno   
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Ericales   

Família
Cucurbitaceae   
Ericaceae   

Gênero
Cucurbita   
Vaccinium   

Espécies
Pepo   
Vaccinium myrtillus   

Grupo genérico
Não disponível   
Charneca   

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