Dom
Porównaj Owoce


Borówka vs Boysenberry Żywienie


Boysenberry vs Borówka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,70 g   
99+
12,20 g   
39

Włókno
Niedostępne   
5,30 g   
9

Cukier
Niedostępne   
6,90 g   
99+

Białko
0,40 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,77 mg   
14

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,06 mg   
31

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
63,00 mcg   
2

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
3,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,80 mcg   
10

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
118,00 mcg   
12

Cholina
Niedostępne   
10,20 mg   
6

Sadło
0,10 g   
99+
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
Niedostępne   
139,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,85 mg   
15

Sód
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Wapń
15,00 mg   
26
27,00 mg   
16

Magnez
Niedostępne   
16,00 mg   
18

Cynk
Niedostępne   
0,22 mg   
13

Fosfor
Niedostępne   
27,00 mg   
19

Mangan
Niedostępne   
0,55 mg   
7

Miedź
Niedostępne   
0,08 mg   
29

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15

Omega 6s
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19

Steroli
  
  

Zawartość Wody
90,70 g   
9
85,90 g   
34

Popiół
0,10 g   
99+
0,54 g   
22

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce