Dom
 Porównaj Owoce

Czarna Porzeczka vs Dynia Żywienie

Czarna Porzeczka
Dynia
Dynia vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
15,40 g   
24
6,50 g   
99+
Włókno
Niedostępne   
0,50 g   
40
Cukier
Niedostępne   
2,76 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
1,00 g   
25
Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,15   
11
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
426,00 mcg   
1
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
8
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,30 mg   
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
28
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
16,00 mcg   
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
9,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
0,44 mg   
20
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
1,10 mcg   
29
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36
Cholina
Niedostępne   
0,00 mg   
32
Sadło
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
322,00 mg   
15
340,00 mg   
14
Żelazo
1,54 mg   
9
0,80 mg   
16
Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Wapń
55,00 mg   
4
21,00 mg   
21
Magnez
24,00 mg   
10
12,00 mg   
23
Cynk
0,27 mg   
11
0,32 mg   
8
Fosfor
59,00 mg   
5
44,00 mg   
7
Mangan
0,26 mg   
18
0,13 mg   
26
Miedź
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selen
Niedostępne   
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
82,22 mg   
10
Omega 6s
107,00 mg   
18
49,00 mg   
33
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16
Zawartość Wody
81,96 g   
99+
94,20 g   
3
Popiół
0,86 g   
12
1,40 g   
5
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!