Dom
Porównaj Owoce


Dynia vs Honeydew Żywienie


Honeydew vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
6,50 g  
99+
9,09 g  
99+

Włókno
0,50 g  
99+
0,80 g  
40

Cukier
2,76 g  
99+
8,12 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg  
8
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
25
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
15
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
28
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29

Cholina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Sadło
0,10 g  
99+
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg  
14
228,00 mg  
32

Żelazo
0,80 mg  
16
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6

Wapń
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,32 mg  
8
0,09 mg  
24

Fosfor
44,00 mg  
7
11,00 mg  
35

Mangan
0,13 mg  
30
0,03 mg  
99+

Miedź
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
33,00 mg  
23

Omega 6s
49,00 mg  
34
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
94,20 g  
3
89,82 g  
14

Popiół
1,40 g  
5
0,41 g  
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce