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Citrouille vs Miellat Nutrition

Citrouille
Miellat
Miellat vs Citrouille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,50 g  
99+
9,09 g  
99+
Fibre
0,50 g  
99+
0,80 g  
40
Sucre
2,76 g  
99+
8,12 g  
99+
Protéine
1,00 g  
25
0,54 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg  
2
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg  
8
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
15
0,16 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,09 mg  
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,90 mcg  
22
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,10 g  
99+
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
340,00 mg  
14
228,00 mg  
32
Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6
Calcium
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40
Magnésium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zinc
0,32 mg  
8
0,09 mg  
24
Phosphore
44,00 mg  
7
11,00 mg  
35
Manganèse
0,13 mg  
30
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
82,22 mg  
10
33,00 mg  
23
Oméga 6s
49,00 mg  
34
26,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teneur en eau
94,20 g  
3
89,82 g  
14
Cendre
1,40 g  
5
0,41 g  
33
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