Dom
Porównaj Owoce


Dynia vs Biały Grejpfrut Żywienie


Biały Grejpfrut vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
8,41 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
1,10 g   
35

Cukier
2,76 g   
99+
7,31 g   
99+

Białko
1,00 g   
25
0,69 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,27 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,28 mg   
16

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
33,30 mg   
25

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
0,13 mg   
34

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
31

Cholina
0,00 mg   
32
7,70 mg   
12

Sadło
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
148,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
0,06 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29

Magnez
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Cynk
0,32 mg   
8
0,07 mg   
26

Fosfor
44,00 mg   
7
8,00 mg   
40

Mangan
0,13 mg   
26
0,01 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
1,40 mcg   
5

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
5,00 mg   
33

Omega 6s
49,00 mg   
33
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
90,48 g   
10

Popiół
1,40 g   
5
0,33 g   
36

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce