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Citrouille vs Blanc pamplemousse Nutrition
f
Citrouille
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
8,41 g
99+
Fibre
0,50 g
99+
1,10 g
37
Sucre
2,76 g
99+
7,31 g
99+
Protéine
1,00 g
25
0,69 g
99+
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
2
2,00 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
15
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,13 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
10,00 mcg
35
Choline
0,00 mg
39
7,70 mg
15
Graisse
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
148,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,06 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
21,00 mg
22
12,00 mg
30
Magnésium
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinc
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Phosphore
44,00 mg
7
8,00 mg
40
Manganèse
0,13 mg
30
0,01 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
1,40 mcg
5
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
5,00 mg
37
Oméga 6s
49,00 mg
34
19,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
24,00 mg
6
Teneur en eau
94,20 g
3
90,48 g
12
Cendre
1,40 g
5
0,33 g
37
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