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Blanc pamplemousse vs Citrouille Nutrition
f
Blanc pamplemousse
Citrouille
Citrouille vs Blanc pamplemousse Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,41 g
99+
6,50 g
99+
Fibre
1,10 g
35
0,50 g
40
Sucre
7,31 g
99+
2,76 g
99+
Protéine
0,69 g
99+
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
16
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg
25
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Choline
7,70 mg
12
0,00 mg
32
Graisse
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
148,00 mg
99+
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
12,00 mg
29
21,00 mg
21
Magnésium
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinc
0,07 mg
26
0,32 mg
8
Phosphore
8,00 mg
40
44,00 mg
7
Manganèse
0,01 mg
99+
0,13 mg
26
Cuivre
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
1,40 mcg
5
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
82,22 mg
10
Oméga 6s
19,00 mg
99+
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
90,48 g
10
94,20 g
3
Cendre
0,33 g
36
1,40 g
5
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