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Blanc pamplemousse vs Citrouille Nutrition


Citrouille vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
8,41 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
0,50 g  
99+

Sucre
7,31 g  
99+
2,76 g  
99+

Protéine
0,69 g  
99+
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40

Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39

Graisse
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
148,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinc
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8

Phosphore
8,00 mg  
40
44,00 mg  
7

Manganèse
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sélénium
1,40 mcg  
5
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg  
37
82,22 mg  
10

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Teneur en eau
90,48 g  
12
94,20 g  
3

Cendre
0,33 g  
37
1,40 g  
5

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