पांढरा ईडलिंबू वि भोपळा मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
8.41 ग्रॅम
  
99+
6.50 ग्रॅम
  
99+
साखर
7.31 ग्रॅम
  
99+
2.76 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.69 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
426.00 मैक्रोग्रॅम
  
1
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
27
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
0.11 मिलिग्रॅम
  
8
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम
  
99+
0.60 मिलिग्रॅम
  
25
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम
  
16
0.30 मिलिग्रॅम
  
13
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.06 मिलिग्रॅम
  
28
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम
  
25
16.00 मैक्रोग्रॅम
  
19
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
33.30 मिलिग्रॅम
  
25
9.00 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.13 मिलिग्रॅम
  
34
0.44 मिलिग्रॅम
  
20
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
1.10 मैक्रोग्रॅम
  
29
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
10.00 मैक्रोग्रॅम
  
31
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
7.70 मिलिग्रॅम
  
12
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
148.00 मिलिग्रॅम
  
99+
340.00 मिलिग्रॅम
  
14
लोह
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
0.80 मिलिग्रॅम
  
16
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
21.00 मिलिग्रॅम
  
21
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
  
26
12.00 मिलिग्रॅम
  
23
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
0.32 मिलिग्रॅम
  
8
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
  
40
44.00 मिलिग्रॅम
  
7
मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
0.13 मिलिग्रॅम
  
26
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
1.40 मैक्रोग्रॅम
  
5
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम
  
33
82.22 मिलिग्रॅम
  
10
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम
  
99+
49.00 मिलिग्रॅम
  
33
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
90.48 ग्रॅम
  
10