Dom
 Porównaj Owoce

Czarna Porzeczka vs Jabłko Żywienie

Czarna Porzeczka
Jabłko
Jabłko vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
15,40 g   
24
13,81 g   
33
Włókno
Niedostępne   
2,40 g   
24
Cukier
Niedostępne   
10,00 g   
20
Białko
1,40 g   
16
0,30 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,02   
26
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,10 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
3,00 mcg   
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
4,60 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
29
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,20 mcg   
26
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
29,00 mcg   
25
Cholina
Niedostępne   
3,40 mg   
28
Sadło
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
322,00 mg   
15
107,00 mg   
99+
Żelazo
1,54 mg   
9
0,10 mg   
99+
Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Wapń
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39
Magnez
24,00 mg   
10
5,00 mg   
30
Cynk
0,27 mg   
11
0,00 mg   
30
Fosfor
59,00 mg   
5
11,00 mg   
35
Mangan
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+
Miedź
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selen
Niedostępne   
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
9,00 mg   
30
Omega 6s
107,00 mg   
18
43,00 mg   
37
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7
Zawartość Wody
81,96 g   
99+
85,60 g   
36
Popiół
0,86 g   
12
0,20 g   
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!