Dom
 Porównaj Owoce

Czarna Porzeczka vs Ogórek Żywienie

Czarna Porzeczka
Ogórek
Ogórek vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
15,40 g   
24
3,63 g   
99+
Włókno
Niedostępne   
0,50 g   
40
Cukier
Niedostępne   
1,67 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
0,65 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,19   
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,26 mg   
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
7,00 mcg   
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
2,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
0,03 mg   
40
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
16,40 mcg   
5
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
23,00 mcg   
28
Cholina
Niedostępne   
6,00 mg   
20
Sadło
0,40 g   
21
0,11 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
322,00 mg   
15
147,00 mg   
99+
Żelazo
1,54 mg   
9
0,28 mg   
37
Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Wapń
55,00 mg   
4
16,00 mg   
25
Magnez
24,00 mg   
10
13,00 mg   
22
Cynk
0,27 mg   
11
0,20 mg   
14
Fosfor
59,00 mg   
5
24,00 mg   
21
Mangan
0,26 mg   
18
0,08 mg   
35
Miedź
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Selen
Niedostępne   
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
5,00 mg   
33
Omega 6s
107,00 mg   
18
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
7,30 mg   
11
Zawartość Wody
81,96 g   
99+
95,23 g   
1
Popiół
0,86 g   
12
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!