Dom
Porównaj Owoce


Czarna Porzeczka vs Złoto Kiwi Żywienie


Złoto Kiwi vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,40 g   
24
14,23 g   
31

Włókno
Niedostępne   
2,00 g   
26

Cukier
Niedostępne   
10,98 g   
18

Białko
1,40 g   
16
1,23 g   
18

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
21

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,50 mg   
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
34,00 mcg   
7

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
105,40 mg   
4

Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
1,49 mg   
5

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
5,50 mcg   
13

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
114,00 mcg   
13

Cholina
Niedostępne   
5,00 mg   
25

Sadło
0,40 g   
21
0,56 g   
16

Minerały
  
  

Potas
322,00 mg   
15
316,00 mg   
17

Żelazo
1,54 mg   
9
0,29 mg   
36

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
55,00 mg   
4
20,00 mg   
22

Magnez
24,00 mg   
10
14,00 mg   
20

Cynk
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23

Fosfor
59,00 mg   
5
29,00 mg   
18

Mangan
0,26 mg   
18
0,06 mg   
99+

Miedź
0,09 mg   
25
0,15 mg   
12

Selen
Niedostępne   
3,10 mcg   
3

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
163,00 mg   
3

Omega 6s
107,00 mg   
18
122,00 mg   
16

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,96 g   
99+
83,22 g   
99+

Popiół
0,86 g   
12
0,76 g   
14

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce