Dom
 Porównaj Owoce

Czerwona Porzeczka vs Ogórek Żywienie

Czerwona Porzeczka
Ogórek
Ogórek vs Czerwona Porzeczka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
13,80 g   
34
3,63 g   
99+
Włókno
4,30 g   
13
0,50 g   
40
Cukier
7,37 g   
40
1,67 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
0,65 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,19   
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg   
99+
0,26 mg   
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg   
27
7,00 mcg   
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg   
20
2,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,03 mg   
40
Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
16,40 mcg   
5
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg   
22
23,00 mcg   
28
Cholina
7,60 mg   
13
6,00 mg   
20
Sadło
0,20 g   
33
0,11 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
275,00 mg   
22
147,00 mg   
99+
Żelazo
1,00 mg   
13
0,28 mg   
37
Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Wapń
33,00 mg   
13
16,00 mg   
25
Magnez
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22
Cynk
0,23 mg   
12
0,20 mg   
14
Fosfor
44,00 mg   
7
24,00 mg   
21
Mangan
0,19 mg   
20
0,08 mg   
35
Miedź
0,11 mg   
20
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
35,00 mg   
20
5,00 mg   
33
Omega 6s
53,00 mg   
31
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
7,30 mg   
11
Zawartość Wody
83,95 g   
99+
95,23 g   
1
Popiół
0,66 g   
17
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!