Dom
Porównaj Owoce


Ogórek i Nektarowy


Nektarowy i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,63 g  
99+
10,60 g  
99+

Włókno
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Cukier
1,67 g  
99+
7,90 g  
99+

Białko
0,65 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
130,00 mcg  
10

Cholina
6,00 mg  
24
6,20 mg  
22

Sadło
0,11 g  
99+
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Żelazo
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnez
13,00 mg  
22
9,00 mg  
26

Cynk
0,20 mg  
14
0,17 mg  
16

Fosfor
24,00 mg  
21
26,00 mg  
20

Mangan
0,08 mg  
39
0,05 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
2,00 mg  
40

Omega 6s
28,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg  
21
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
95,23 g  
1
87,60 g  
26

Popiół
0,38 g  
35
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
15,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
16,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Kalorii w puszkach Form
15,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
16,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
-  
175,00 kcal  
30

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony  
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Cylindryczny  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
Succulent  

Smak
Soczysty, Wodnisty  
Słodkie  

Pochodzenie
Indie  
Chiny  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.8  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Niemcy  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus  
Prunus persica  

Synonim
Ogórek siewny  
Prunus Persica Var. Nucipersyka  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Rosales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucumis  
Prunus  

Gatunki
C. sativus  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce