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Pepino e Nectarina


Nectarina e Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,63 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
1,67 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteína
0,65 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,19  
8
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
23
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
130,00 mcg  
10

Choline
6,00 mg  
24
6,20 mg  
22

Gordo
0,11 g  
99+
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnésio
13,00 mg  
22
9,00 mg  
26

Zinco
0,20 mg  
14
0,17 mg  
16

Fósforo
24,00 mg  
21
26,00 mg  
20

Manganês
0,08 mg  
39
0,05 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
2,00 mg  
40

6s Omega
28,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg  
21
8,00 mg  
20

Teor de água
95,23 g  
1
87,60 g  
26

Cinza
0,38 g  
35
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
15,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
16,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
15,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
16,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
-  
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruto legume, Melão  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde escuro, Verde  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Cilíndrico  
Redondo  

Textura
Crocante  
Succulent  

Gosto
Suculento, Aguado  
Doce  

Origem
Índia  
China  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Sandy loam  

O pH do solo
6-6.8  
6-6.8  

Condições climáticas
Caloroso  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
França  
Alemanha  

Top Exportador
Espanha  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus  
Prunus persica  

Sinônimo
Cucumis sativus  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cucumis  
Prunus  

Espécies
C. sativus  
P. persica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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