Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
9,62 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
1,00 g  
38

Cukier
4,90 g  
99+
8,40 g  
39

Białko
1,40 g  
16
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
-  

Cholina
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2

Sadło
0,50 g  
18
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Żelazo
0,62 mg  
20
0,11 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
29,00 mg  
15
4,00 mg  
99+

Magnez
20,00 mg  
14
6,00 mg  
29

Cynk
0,53 mg  
5
0,08 mg  
25

Fosfor
22,00 mg  
23
17,00 mg  
28

Mangan
0,65 mg  
7
0,02 mg  
99+

Miedź
0,17 mg  
9
0,05 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
12,00 mg  
32

Omega 6s
186,00 mg  
11
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
88,20 g  
21
89,10 g  
16

Popiół
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce