Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa i Arbuz


Arbuz i Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,16 g  
99+
7,55 g  
99+

Włókno
0,90 g  
39
0,40 g  
99+

Cukier
7,86 g  
99+
6,20 g  
99+

Białko
0,84 g  
34
0,61 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
28,00 mcg  
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg  
16
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg  
99+
0,22 mg  
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
23
0,05 mg  
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg  
21
8,10 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
8,00 mcg  
37

Cholina
7,60 mg  
16
4,10 mg  
32

Sadło
0,19 g  
34
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg  
23
112,00 mg  
99+

Żelazo
0,21 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Sód
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20

Wapń
9,00 mg  
36
7,00 mg  
39

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23

Fosfor
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35

Mangan
0,41 mg  
11
0,04 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selen
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Omega 6s
35,00 mg  
99+
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
90,15 g  
13
91,45 g  
7

Popiół
0,65 g  
19
0,25 g  
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
34,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal  
13
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal  
21
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal  
4
252,00 kcal  
18

Kalorii w Pie
316,00 kcal  
17
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Jagoda, Melon  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy  
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Afryka, Indie  
Południowa Afryka  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6.5  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis  
Citrullus Lanatus  

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus  
Citrullus vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cucumis  
Citrullus  

Gatunki
C. melo  
C. lanatus  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce